آنچه در این مقاله میخوانیم:
مراقبت از پوست بعد از شنا به ویژه در محیط های آبی مانند استخرها و دریا اهمیت زیادی دارد، زیرا کلر یا نمک می تواند به سرعت پوست را خشک و آسیب پذیر کند. استفاده از لوسیون پس از شنا نه تنها به بازگرداندن رطوبت از دست رفته پوست کمک می کند، بلکه باعث نرم شدن و نرمی پوست نیز می شود.
لوسیون ها معمولاً حاوی ترکیبات مرطوب کننده و مغذی هستند که از تحریک و التهاب پوست جلوگیری کرده و به ترمیم سد محافظ پوست کمک می کنند. در نتیجه، این روند نه تنها سلامت پوست را حفظ می کند، بلکه از بروز مشکلات پوستی آینده نیز جلوگیری می کند. در این مطلب به بررسی بهترین لوسیون بعد از شنا می پردازیم.
اهمیت روتین مراقبت از پوست قبل و بعد از شنا
هنگام شنا در آب کلردار استخر یا آب حاوی نمک دریا، استفاده از محصولاتی که دارای ترکیبات مرطوب کننده هستند، بسیار مهم است. دکتر جودی لوین، متخصص پوست و مدیر بخش پوست در مرکز جراحی پلاستیک و پوست نیویورک می گوید: یک روتین مراقبت از پوست دارای موادی است که سد پوستی را تقویت کرده، از پوست محافظت نموده و با تغذیه و آبرسانی مناسب به ترمیم آن در صورت تحریک شدن کمک می کند.
همچنین باید قبل و بعد از شنا از رتینوئیدها و لایه بردارهای قوی مانند AHA و BHA پرهیز کنید، زیرا می توانند پوست را خشک و آن را تحریک کنند.

به جای تکیه بر یک محصول خاص برای بازسازی پوست خود، باید مطمئن شوید که یک روال مراقبت از پوست کامل دارید که خشکی، تحریک و قرمزی را در هر مرحله هدف قرار می دهد. این روتین شامل یک پاک کننده مناسب برای شنا، مرطوب کننده، کرم دور چشم و ضد آفتاب است. شما می توانید برخی از محصولات را بعد از شنا (مانند پاک کننده) استفاده کنید، در حالی که برخی از آنها بهتر است قبل یا در حین شنا استفاده کنید، مانند ضد آفتاب.
ویژگی های بهترین لوسیون بعد از شنا
بهترین لوسیون بعد از شنا ویژگی های خاصی دارد که به پوست شما کمک می کند تا رطوبت و نرمی خود را حفظ کرده و آن را از آسیب های ناشی از کلر، نمک و آفتاب محافظت نماید. در ادامه به برخی از این ویژگی ها اشاره می کنیم:
مرطوب کنندگی قوی
مرطوب کنندگی قوی برای لوسیون بعد از شنا از اهمیت بالایی برخوردار است، زیرا این نوع لوسیون ها به ترمیم و بازسازی پوست پس از تماس با آب کلردار استخر یا نمک دریا کمک می کنند.
شنا کردن معمولاً باعث خشک شدن و آسیب به لایه های بیرونی پوست می شود و استفاده از لوسیون مرطوب کننده می تواند رطوبت را به عمق پوست منتقل کرده و از ایجاد خشکی، خارش و التهاب جلوگیری کند.
همچنین، این لوسیون ها معمولاً با ترکیبات مغذی و آنتی اکسیدانی غنی سازی می شوند که به بهبود حالت کلی پوست و حفظ لطافت و نرمی آن کمک می کند، بنابراین استفاده از آنها پس از هر بار شنا نه تنها پوست را محافظت می کند بلکه به سلامت و زیبایی آن نیز می افزاید.
از جمله بهترین لوسیون ها با مرطوب کنندگی قوی می توان به تریسویم (TRISWIM) اشاره کرد. این لوسیون شنا برای استفاده جهت هر نوع پوستی عالی است.

اهمیت ترمیم کنندگی لوسیون
ترمیم کنندگی لوسیون بعد از شنا از اهمیت بالایی برخوردار است، زیرا آب کلردار استخر یا آب دریا می تواند تأثیرات مخربی بر روی پوست داشته باشد. این نوع لوسیون ها با فرمولاسیون های خاص خود به بازسازی و ترمیم بافت پوست کمک می کنند، رطوبت را به آن بازمی گردانند و از ایجاد خشکی، خارش و آسیب های ناشی از عوامل محیطی جلوگیری می کنند.
علاوه بر این، استفاده از این لوسیون ها باعث افزایش نرمی و لطافت پوست شده و احساس راحتی و آرامش را برای فرد به ارمغان می آورد. لذا، انتخاب یک لوسیون ترمیم کننده می تواند به حفظ سلامت و زیبایی پوست پس از شنا کمک شایانی کند.

یکی از انواع بهترین لوسیون بعد از شنا با ترمیم کنندگی بالا تریهارد (TRIHARD) است که حاوی مواد معدنی و عصاره های گیاهی جهت ترمیم پوست است.
بهترین لوسیون ضد التهاب بعد از شنا
لوسیون های بعد از شنا با خاصیت ضد التهابی به طور ویژه ای اهمیت دارند، زیرا پوست پس از تماس با آب های کلردار یا آب دریا ممکن است دچار التهاب، خشکی و تحریک شود. این لوسیون ها با کاهش التهابات و سوزش، به ترمیم و حفظ سلامت پوست کمک می کنند.
آنها همچنین به آبرسانی و نرمی پوست کمک کرده و احساس راحتی را بعد از شنا به ارمغان می آورند. استفاده از لوسیون های با خاصیت ضد التهاب می تواند جلوی مشکلات پوستی ناشی از شنا را بگیرد و پوست را از آسیب های ناشی از محیط های مرطوب و شیمیایی محافظت نماید.
لوسیون سولپری (SOLPRI) از جمله انواع بهترین لوسیون بعد از شنا با خاصیت ضدالتهابی بالا است.

حفاظت در برابر آفتاب
حفاظت در برابر آفتاب برای استفاده از لوسیون های بعد از شنا به دلیل آسیب های بالقوه ای که اشعه هایUV می توانند به پوست وارد کنند، اهمیت زیادی دارد. این اشعه ها می توانند باعث آفتاب سوختگی، پیری زودرس پوست و حتی افزایش خطر ابتلا به سرطان پوست شوند.
لوسیون های بعد از شنا معمولاً شامل ترکیبات مرطوب کننده و ترمیم کننده هستند که به بازگرداندن رطوبت از دست رفته پوست و کاهش آسیب های ناشی از آفتاب سوختگی کمک می کنند. با استفاده منظم از این لوسیون ها و همچنین رعایت اقدامات حفاظتی مانند استفاده از کرم های ضدآفتاب، می توان به حفظ سلامتی و جوانی پوست کمک کرد و خطرات ناشی از اشعه های مضر خورشید را کاهش داد.
هاوایین تروپیک (Hawaiian Tropic) یکی از بهترین لوسیون ها در این زمینه است. در این میان، شناخت تفاوت پوست خشک با پوست حساس نیز اهمیت دارد، زیرا هر کدام نیازهای متفاوتی برای مراقبت دارند.

فرمولاسیون غیرچرب
فرمولاسیون غیرچرب لوسیون های بعد از شنا به دلیل نیاز به حفظ رطوبت پوست در شرایط آب و هوایی مرطوب و قرار گرفتن در معرض آب، از اهمیت بالایی برخوردار است. این نوع لوسیون ها به راحتی جذب پوست می شوند و احساس چربی یا سنگینی ایجاد نمی کنند، که این امر برای افرادی که پس از شنا به دنبال راحتی و طراوت هستند بسیار مهم است.
از طرف دیگر، ترکیبات غیرچرب می توانند کمک کنند تا پوست به سرعت بازسازی شود و از ایجاد خشکی و حساسیت جلوگیری کنند. به همین دلیل، لوسیون های غیرچرب به عنوان یک انتخاب ایده آل برای مراقبت از پوست پس از شنا شناخته می شوند.
خلاصه نکات مهم انتخاب لوسیون پس از شنا
انتخاب لوسیون مناسب بعد از شنا، به خصوص بعد از قرار گرفتن در معرض آفتاب، بسیار مهم است تا به حفظ رطوبت و نرمی پوست و جلوگیری از آسیب های احتمالی کمک کند. در انتخاب لوسیون، به نکات زیر توجه کنید:
- مرطوب کنندگی قوی: پوست پس از شنا و در معرض آفتاب، به شدت رطوبت خود را از دست می دهد. بنابراین، لوسیون شما باید مرطوب کننده قوی با ترکیباتی مانند هیالورونیک اسید، گلیکولیک اسید، اوره، روغن جوجوبا یا کره شی باشد.
- حاوی ضد آفتاب: لوسیون بعد از شنا باید SPF داشته باشد تا از پوست در برابر اشعه های مضر خورشید محافظت نماید.
- بدون عطر: بهتر است لوسیون بعد از شنا بدون عطر باشد تا باعث تحریک یا آلرژی پوست نشود.
- بدون الکل: الکل می تواند پوست را خشک کند و بهتر است لوسیون بعد از شنا بدون الکل باشد.
- آبرسانی: انتخاب لوسیون با خاصیت آبرسانی برای حفظ رطوبت پوست مهم است.
- سرم ضد التهاب: بهترین لوسیون بعد از شنا باید حاوی سرم ضد التهاب باشد تا به کاهش التهاب پوست و احساس سوزش کمک کند.
- تست حساسیت: قبل از استفاده از لوسیون جدید روی پوست خود آزمایش حساسیت انجام دهید.
- توصیه پزشک: در صورت وجود مشکلات پوستی مثل اگزما یا پسوریازیس با پزشک مشورت کنید تا بتوانید بهترین لوسیون مناسب برای پوست خود را انتخاب کنید.

سخن آخر
بهترین لوسیون بعد از شنا باید خواص مرطوب کنندگی و التیام بخش داشته باشد تا پوست را از خشکی و آفتاب سوختگی محافظت کند. یک محصول ایده آل باید حاوی ترکیبات طبیعی مانند آلوئه ورا، روغن های گیاهی (مثل روغن نارگیل یا روغن بادام) و ویتامین E باشد که به رطوبت رسانی و بازسازی پوست کمک می کند.
از طرف دیگر، انتخاب لوسیونی که فاقد مواد شیمیایی مضر و عطرهای قوی باشد، می تواند از تحریک و حساسیت پوستی جلوگیری کند. استفاده از این لوسیون بعد از شنا به تسکین پوست و جلوگیری از آسیب دیدگی های ناشی از کلر و آفتاب کمک خواهد کرد.
منابع
5 Ways to Care for Your Skin Before and After a Swim
Pool Skin Care Routine: Before and After a Swim
The best skin care products for refreshing your skin pre- and post-swimming, according to experts