آنچه در این مقاله خواهید خواند:
موهای شما در اثر رنگ کردن، دکلره، استفاده از ابزارهای حالت دهنده حرارتی و یا عوامل محیطی آسیب دیده و کدر شده‌اند؟ به دنبال راهی برای احیای موهایتان و بازگرداندن درخشش و شادابی به آن‌ها هستید؟ در این مقاله بهترین روتین‌های مراقبت از موهای آسیب دیده را به شما آموزش می‌دهیم. با ما همراه باشید تا با استفاده از روش‌های ساده و موثر، موهایی سالم، قوی و درخشان داشته باشید.
عوامل موثر در آسیب های مو را بشناسید
عوامل زیادی می‌توانند باعث خشکی و آسیب های مو شوند. آب و هوا یکی از مهم‌ترین آن‌هاست. هوای سرد و خشک به همراه گرمایش داخل خانه رطوبت مو را می‌گیرد. هوای گرم و آفتابی نیز مو را تحت فشار قرار می‌دهد. اشعه‌ی ماورای بنفش به مو آسیب می زند و رنگدانه‌ی آن را تجزیه می‌کند و حرارت خورشید نیز رطوبت ساقه‌ی مو را از بین می‌برد.
علاوه بر آب و هوا، روتین مراقبت از مو نیز بر خشکی آن تاثیرگذار است. دکلره، مش و سایر فرآیندهای شیمیایی که برای حالت دادن به مو استفاده می‌شوند، ساختار مو را ضعیف کرده و خشکی آن را تشدید می‌کنند. حرارت بالای سشوار و اتو مو نیز باعث می‌شود مو رطوبت زیادی از دست بدهد. به مرور زمان، این فرآیندها مو را ضعیف کرده و به کوتیکول مو (لایه خارجی محافظ) آسیب می‌زنند و در نتیجه مو خشک، آسیب‌دیده و ضعیف به نظر می‌رسد.
نوع مو نیز در میزان خشکی آن تاثیر دارد. موهای فر به دلیل ماهیت تارهای مو، بیشتر مستعد خشکی و آسیب های مو هستند. چربی طبیعی سر به راحتی نمی‌تواند در طول ساقه موهای فر حرکت کند و اغلب باعث خشکی انتهای مو می‌شود. علاوه بر این، موهای فر نسبت به سایر جنس موها ظریف‌تر بوده و بیشتر در معرض شکستگی قرار دارند.
از طرفی با افزایش سن، پوست سر به تدریج چربی طبیعی کمتری تولید می‌کند و همین امر مو را خشک‌تر می‌کند. اما نگران نباشید، راه‌هایی برای داشتن موهایی سالم و درخشان وجود دارد که در ادامه به شما آموزش می‌دهیم.
با بهترین روتین‌ها برای ترمیم موهای آسیب دیده آشنا شوید
موهای آسیب دیده نیازمند مراقبت چندجانبه با تمرکز بر پیشگیری و ترمیم هستند. در اینجا 9 روتین عملی برای کمک به احیا و محافظت از موها را به شما آموزش می‌دهیم:
1. از شامپوهای بدون سولفات استفاده کنید
سولفات‌ها که پاک‌کننده‌های موجود در بسیاری از شامپوها هستند، می‌توانند چربی طبیعی مو را از بین ببرند و خشکی و شکنندگی آن را تشدید کنند. شامپوی بدون سولفات، مو را به آرامی تمیز می‌کند و رطوبت طبیعی مو را حفظ می‌کند. این امر به ویژه برای موهای رنگ‌شده مفید است، زیرا به حفظ درخشندگی رنگ و کاهش آسیب بیشتر به مو کمک می‌کند. هنگام انتخاب شامپوی بدون سولفات، به دنبال مواد مغذی اضافی مانند روغن‌های طبیعی یا کراتین باشید که می‌توانند به تقویت و ترمیم موهای آسیب دیده کمک کنند.
2. به طور مرتب از ماسک مو استفاده کنید
ماسک‌های مو برای موهای آسیب دیده بسیار حیاتی هستند. برخلاف نرم‌کننده‌های معمولی، ماسک‌های مو عمیق‌تر به ساقه مو نفوذ کرده و رطوبت و مواد مغذی مورد نیاز را تأمین می‌کنند. آن‌ها اغلب حاوی روغن‌های طبیعی، پروتئین‌ها و اسیدهای آمینه هستند که به بازسازی ساختار مو، بهبود خاصیت ارتجاعی و کاهش موخوره کمک می‌کنند.
برای بهترین نتیجه، بعد از شامپو زدن از ماسک مو استفاده کنید. اجازه دهید ماسک مو حداقل ۲۰ تا ۳۰ دقیقه (یا طبق دستورالعمل محصول) روی مو بماند و سپس آن را به طور کامل آبکشی کنید. استفاده از ماسک مو یک یا دو بار در هفته می‌تواند به طور قابل توجهی بافت، ظاهر و سلامت موهای شما را بهبود بخشد.
3. استفاده از ابزارهای حالت‌دهنده حرارتی را کاهش دهید
ابزارهای حالت‌دهنده حرارتی مانند اتو مو، فرکننده و سشوار از عوامل اصلی آسیب های مو هستند. دمای بالا می‌تواند ساختار پروتئین مو را تجزیه کند و منجر به خشکی، شکنندگی و موخوره شود. برای کاهش آسیب، استفاده از این ابزارها را محدود کنید. هنگام استفاده از آن‌ها، همیشه از اسپری یا سرم محافظ حرارتی استفاده کنید تا یک لایه محافظ روی مو ایجاد شود.
4. به طور مرتب موهایتان را کوتاه کنید
کوتاه کردن مو به طور مرتب برای حفظ سلامت مو، به خصوص در هنگام آسیب‌دیدگی، ضروری است. موخوره می‌تواند در طول ساقه مو حرکت کند و در صورت عدم کوتاه کردن، باعث شکستگی بیشتر و وز شدن مو شود. کوتاه کردن مو هر 6 تا 8 هفته یکبار به از بین بردن موخوره و حفظ ظاهر مرتب موهایتان کمک می‌کند. حتی اگر موهایتان را بلند می‌کنید، کوتاه کردن منظم مو مفید است؛ زیرا به حفظ سلامت و زیبایی موهایتان کمک می‌کند.
5. از روبالشی ابریشم یا ساتن استفاده کنید
خوابیدن روی روبالشی ابریشم یا ساتن می‌تواند به کاهش آسیب های مو کمک کند. برخلاف پنبه، این مواد اصطکاک کمتری ایجاد می‌کنند و از گره خوردن و شکستگی مو در هنگام خواب جلوگیری می‌کنند. این امر به ویژه برای افرادی که موهای خشک، شکننده یا مجعد دارند مفید است، زیرا به حفظ رطوبت طبیعی مو و کاهش خطر شکستگی مو کمک می‌کند.
1. از مدل‌های موی سفت اجتناب کنید
مدل‌های موی سفت مانند دم اسبی و گیس می‌توانند باعث کشش فولیکول‌های مو شده و منجر به شکستگی و حتی در موارد شدید، ریزش مو شوند. مدل‌های موی شل‌تر را انتخاب کنید که به پوست سر یا تارهای مو فشار نیاورند.
2. از روغن‌های طبیعی استفاده کنید
روغن‌های طبیعی مانند روغن نارگیل، آرگان یا زیتون می‌توانند برای موهای آسیب دیده معجزه کنند. این روغن‌ها به عمق ساقه مو نفوذ کرده و آن را رطوبت‌رسانی می‌کنند، تار موها را تقویت کرده و درخشندگی به آن‌ها می‌بخشند.
می‌توانید مقدار کمی روغن را به طور روزانه برای رطوبت‌رسانی و درخشندگی به ساقه مو بزنید یا از آن به عنوان ماسک قبل از شامپو استفاده کنید. برای اثرگذاری بیشتر، روغن را روی مو و پوست سر خود ماساژ دهید، چند ساعت یا حتی تا صبح روی موهایتان باقی بگذارید و سپس با یک شامپوی ملایم بشویید.
3. به طور مرتب از ماسک مو استفاده کنید
استفاده منظم از ماسک مو می‌تواند نجات‌بخش موهای آسیب دیده باشد. ماسک‌های مو درمان‌های قوی هستند که تغذیه و آبرسانی عمیقی را برای مو فراهم می‌کنند. به دنبال ماسک‌هایی باشید که سرشار از پروتئین، سرامید و روغن‌های طبیعی هستند.
ماسک را حداقل یک بار در هفته، با تمرکز روی ساقه تا انتهای موهای خود بزنید و قبل از آبکشی، به مدت توصیه شده روی موهایتان باقی بگذارید. این کار به بازیابی شادابی طبیعی، نرمی و درخشندگی موهایتان کمک می‌کند.
انواع کلاه شامپو و کاربردهای آن
4. از برس زدن بیش از حد خودداری کنید
برس زدن بیش از حد، به خصوص برای موهای ضعیف یا آسیب دیده، می‌تواند منجر به آسیب بیشتر شود. از برس‌هایی با الیاف طبیعی یا برس‌های مخصوص باز کردن گره مو که برای کاهش موخوره طراحی شده‌اند، استفاده کنید. موهایتان را فقط در صورت نیاز برس بزنید و با ملایمت، از انتهای ساقه شروع کرده و به سمت بالا حرکت کنید تا از کشیدن و وارد آمدن فشار به ساقه مو جلوگیری شود.
سخن پایانی
همانطور که در این مقاله آموختید، موهای آسیب دیده نیازمند مراقبت و توجه ویژه هستند. با دنبال کردن روتین‌های مناسب و استفاده از محصولات صحیح می‌توانید موهای خود را احیا کرده و به آن‌ها درخشش و شادابی دوباره ببخشید. به یاد داشته باشید که صبر و حوصله در مراقبت از موها بسیار مهم است. ترمیم موها به زمان نیاز دارد، بنابراین انتظار معجزه در یک شب را نداشته باشید. با تعهد به روتین مراقبتی خود و استفاده از محصولات مناسب، به مرور شاهد بهبودی موهایتان خواهید بود.
منابع
Routine de soins capillaires pour cheveux secs ou abîmés
Hair Care Routine For Damaged Hair: 15 Key Tips For Total Transformation
