آنچه در این مقاله خواهید خواند:
مراقبت های بهداشتی از پوست و مو دغدغه مشترکی برای زنان و مردان است. اما با توجه به تفاوت‌هایی که در ساختار پوست و موی مردان و زنان وجود دارد، محصولات و رویکردهای متفاوتی نیز در این زمینه عرضه شده است. در این مقاله به بررسی تفاوت در بهداشت زنان و مردان و نکات مراقبتی برای داشتن پوستی سالم و موهایی درخشان می‌پردازیم. با ما همراه باشید.
تفاوت مراقبت های بهداشتی پوست مردان و زنان
جالب است بدانید که علت اصلی تفاوت‌ها در مراقبت های بهداشتی زنان و مردان، تغییرات هورمونی است. همه نوزادان در بدو تولد پوستی با ساختار مشابه دارند، اما با شروع دوران بلوغ و ترشح هورمون‌ها، این تفاوت‌ها شکل می‌گیرند.
تفاوت در ضخامت پوست
پوست مردان معمولاً ۲۵ درصد ضخیم‌تر از پوست زنان است. این ضخامت بیشتر به دلیل سطح بالاتر تستوسترون و کلاژن در بدن آقایان است. کلاژن بیشتر باعث می‌شود پوست مردان در مقایسه با زنان هم سن، سفت‌تر بوده و چروک کمتری داشته باشد.
پوست زنان به طور کلی نازک‌تر است و در برابر تغییرات هورمونی حساسیت بیشتری نشان می‌دهد. این حساسیت می‌تواند منجر به مشکلات پوستی مانند جوش‌های هورمونی شود. اسید سالیسیلیک و نیاسینامید از ترکیبات مؤثر برای کنترل و درمان جوش هستند.
تفاوت در تولید چربی
بدن مردان معمولاً چربی بیشتری تولید می‌کند که منجر به بزرگ شدن منافذ پوست و چرب شدن آن می‌شود. محصولات فاقد چربی و تنظیم‌کننده چربی برای پوست‌های چرب و مستعد جوش مناسب هستند.
در حالی که اکثر زنان نوع پوست ثابتی مانند خشک، چرب یا ترکیبی دارند، نوسانات هورمونی در طول چرخه قاعدگی می‌تواند باعث تغییر وضعیت پوست آن‌ها شود. به عنوان مثال ممکن است پوست فرد در برخی از روزها چرب‌تر و در برخی روزها خشک‌تر شود. توجه به میزان آبرسانی پوست در طول این تغییرات و انتخاب محصولات مناسب بر اساس وضعیت پوست در آن زمان بسیار مهم است. همچنین شرایط آب و هوایی و عوامل محیطی دیگر می‌توانند بر میزان آبرسانی پوست تأثیر بگذارند، بنابراین تجدید نظر در برنامه مراقبت های بهداشتی از پوست با تغییر فصل‌ها توصیه می‌شود.
زنان در دوران پیش از یائسگی و یائسگی ممکن است خشکی پوست را تجربه کنند، حتی اگر در تمام دوران بزرگسالی پوست بسیار چرب داشته باشند. همچنین پوست در این دوران حساس‌تر شده و مستعد جوش زدن می‌شود. تغییرات قابل توجه در سطح هورمون‌ها اهمیت بازنگری در برنامه مراقبت های بهداشتی از پوست در این دوره را نشان می‌دهد تا از سلامت و شادابی پوست اطمینان حاصل شود.
تفاوت در رویش موهای صورت
با توجه به چرب‌تر بودن پوست مردان، تعداد فولیکول‌های مو نیز در صورت آن‌ها بیشتر است. شیو کردن مکرر صورت که در بین آقایان رایج است، می‌تواند منجر به مشکلات پوستی خاصی مانند سوزش ناشی از تیغ، موهای زیرپوستی و تحریکات پوستی شود. اگر به طور مکرر یا روزانه صورت خود را شیو می‌کنید، استفاده از یک مرطوب‌کننده بدون عطر بعد از اصلاح به کاهش التهاب و جلوگیری از تحریک پوست کمک می‌کند. می‌توانید از مرطوب‌کننده‌های حاوی آلوئه‌ورا برای تسکین و آبرسانی به پوست بعد از اصلاح استفاده کنید.
در زمینه بهداشت زنان نیز لازم به ذکر است که زنان نیز از روش‌های مختلفی برای از بین بردن موهای صورت استفاده می‌کنند، اما دغدغه‌های مراقبتی پوست آن‌ها بعد از اصلاح معمولاً متفاوت است. به عنوان مثال ممکن است بعد از اصلاح دچار قرمزی پوست شوند. محصولات آرام‌بخش مانند کرم روز مرطوب‌کننده رز هیپ می‌تواند قرمزی پوست زنان را تسکین و التیام بخشد.
تفاوت در مراقبت های بهداشتی از پوست در دوران سالمندی
مردان با داشتن لایه ضخیم‌تر کلاژن و ثبات بیشتر هورمون‌ها، علائم پیری را دیرتر تجربه می‌کنند. نشانه‌های پیری در مردان معمولاً در سنین بالاتر بروز می‌کند، البته سبک زندگی و ژنتیک نیز بر این روند تأثیرگذار هستند. افتادگی پوست، چروک‌های عمیق‌تر و لکه‌های پوستی از مشکلات شایع پیری پوست در آقایان است. اگر اولین نشانه‌های پیری را مشاهده کردید، از محصولاتی حاوی رتینول استفاده کنید. رتینول نقش مهمی در بهداشت مردان دارد و باعث افزایش گردش سلولی پوست شده و ظاهری سفت‌تر و درخشان‌تر به پوست می‌دهد.
تفاوت مراقبت های بهداشتی از موها در زنان و مردان
در نگاه اول شاید به نظر برسد که زنان و مردان نیازهای کاملاً متفاوتی در زمینه مراقبت های بهداشتی، به خصوص مراقبت از مو دارند. اما جالب است بدانید که شباهت‌های زیادی هم در این زمینه وجود دارد. از نظر علمی، مو فرقی نمی‌کند روی سر زن باشد یا مرد، مگر موهای صورت و بدن که معمولاً در آقایان ضخیم‌تر هستند.
حالا سؤال این است که آیا واقعاً شامپو، نرم‌کننده و محصولات حالت‌دهنده زنانه و مردانه جداگانه‌ای لازم است؟ پاسخ این است که ماجرا کمی پیچیده‌تر از این حرف‌هاست و عوامل دیگری هم در انتخاب این محصولات برای بهداشت زنان و مردان نقش دارند.
تفاوت دستمال مرطوب بانوان و آقایان
مراقبت های بهداشتی از مو بر اساس نیازهای فردی
اینکه یک محصول چقدر مؤثر است، بستگی به نیازهای منحصربه‌فرد هر فرد دارد. هم زنان و هم مردان می‌توانند دچار مشکلات پوست سر مانند چربی یا شوره شوند، پس باید شامپویی را انتخاب کنید که به طور خاص برای رفع مشکل شما فرموله شده باشد.
برای مثال، خانم‌هایی که موهای خود را رنگ می‌کنند، معمولاً به نرم‌کننده بیشتری احتیاج دارند. اما این به این معنا نیست که موی آقایان در اثر عوامل محیطی، سبک زندگی یا شرایط کاری دچار خشکی و زبری نمی‌شود. بنابراین مهم است که علاوه بر توجه به مبحث بهداشت مردان و زنان، محصولاتی را انتخاب کنید که به رفع مشکلات خاص شما مانند خشکی، کنترل چربی و سلامت پوست سر برای رشد بهتر مو کمک کنند.
استفاده از محصولات آرایشی و بهداشتی متناسب
طبیعتاً کسی که پوست سر چرب دارد، سراغ نرم‌کننده سنگین شریک زندگی‌اش نمی‌رود. از طرف دیگر، موهای ضخیم یا فر به راحتی دچار خشکی می‌شوند و ظاهری کدر و آسیب‌دیده پیدا می‌کنند.
همچنین در انتخاب محصولات حالت‌دهنده باید به میزان ماندگاری، حالت نهایی مو و سهولت استفاده توجه کرد. خانم‌ها معمولاً از اسپری مو برای ثابت نگه داشتن مدل مو در طول روز استفاده می‌کنند، در حالی که آقایان برای جلوگیری از وز شدن و مرتب نگه داشتن مدل مو، بیشتر به سراغ ژل یا خمیر مو می‌روند.
محصولاتی که حالت مات به مو می‌دهند، مانند پمادهای حاوی خاک رس، معمولاً مورد علاقه آقایان هستند، در حالی که خانم‌ها به دنبال محصولاتی با ترکیباتی مانند روغن زیتون برای درخشندگی بیشتر مو می‌گردند.
توجه به مدل و حالت مو
تحقیقات نشان می‌دهند که شاید موی آقایان کمی سریع‌تر از خانم‌ها رشد کند، اما هنوز مدرک قطعی برای این موضوع وجود ندارد. در واقع، مدل موی کوتاه مردانه باعث می‌شود که با بلند شدن مو، به هم ریختگی آن زودتر به چشم بیاید و به همین دلیل، به نظر می‌رسد موی آقایان سریع‌تر بلند می‌شود. اگر احساس می‌کنید موهایتان وز شده و حالت نمی‌گیرد، احتمالاً زمان کوتاه کردن مو یا استفاده از محصولاتی با قدرت نگه‌دارندگی بیشتر فرا رسیده است.
استفاده از شامپو و محصولات حالت‌دهنده
نوع شامپویی که استفاده می‌کنید، نقش مهمی در سلامت پوست سر و مو دارد. پاک کردن محصولات حالت‌دهنده روغنی از روی مو می‌تواند دشوار باشد و تجمع آن‌ها روی پوست سر باعث مسدود شدن فولیکول‌های مو و ریزش احتمالی مو شود. محصولات حالت‌دهنده بر پایه آب به راحتی پاک می‌شوند و نیازی به استفاده مداوم از شامپوهای پاک‌کننده قوی ندارند.
در نهایت انتخاب شما هرچه باشد، بهتر است از شامپویی استفاده کنید که هم به رشد مو کمک کند و هم تارهای مو را تقویت نماید. برای مثال، شامپو تقویت‌کننده موی حاوی عصاره جینسینگ و پروتئین گندم به رشد موهای جدید کمک می‌کند و تارهای موی موجود را نیز تقویت می‌کند. عصاره مریم گلی، تجمع محصولات را از روی پوست سر پاک می‌کند و منتول باعث ایجاد حس طراوت و احیا در پوست سر می‌شود.
سخن پایانی
همان‌طور که اثرانگشت هر فرد منحصربه‌فرد است، نیازهای پوستی و موی هر شخص نیز فارغ از جنسیت، ویژگی‌های خاص خود را دارد. در این میان تفاوت‌های هورمونی و ساختاری، نیازهای متفاوتی را برای زنان و مردان رقم می‌زند. درک این تفاوت‌ها کلید انتخاب آگاهانه مراقبت های بهداشتی متناسب با نیازهای هر فرد است. به یاد داشته باشید که زیبایی واقعی هماهنگ با ذات و سلامتی شماست. با مراقبت صحیح از خود، نه تنها ظاهری جذاب‌تر خواهید داشت، بلکه اعتماد به نفس و حس شادابی و طراوت را نیز تجربه خواهید کرد.
منابع
So, What’s The Difference Between Men’s And Women’s Skincare?